Как выбрать психолога?

Психотерапия может принести пользу любому, у кого есть эмоциональные, социальные или психические проблемы со здоровьем.  Иногда нам требуется помощь со стороны обученного, лицензированного специалиста, которого многие люди смогли найти , чтобы решить эти проблемы.например:

  • беспокойство или неспособность справиться или сосредоточиться
  • проблемы, связанные со стрессом или восстановление после стрессовых ситуаций
  • неуверенность в себе или крайняя застенчивость
  • справиться с последствиями жестокого обращения
  • чувство депрессии, печали, горя или пустоты
  • резкие перепады настроения
  • трудности в установлении или поддержании отношений, или неоднократное участие в неудовлетворительных или
  • деструктивные отношения
  • сексуальные проблемы
  • трудности примирения с потерями, такими как тяжелая утрата, развод или потеря работы
  • расстройства пищевого поведения
  • причинять себе вред
  • навязчивое поведение
  • панические атаки и фобия
  • зависимость.

Ваш терапевт будет работать с вами, чтобы помочь вам понять ваши проблемы и то, что за ними стоит. В зависимости от того, чего вы хотите добиться от занятий, они могут помочь вам найти лучшие способы справиться с вашими проблемами или помочь вам определить изменения в вашей жизни, чтобы улучшить ваше эмоциональное благополучие.

Выбор терапевта

Важно выбрать терапевта, с которым можно работать и которому можно доверять. Чем лучше отношения между вами и вашим терапевтом, тем больше пользы вы получите от психотерапии.

При поиске подумайте о таком,:

  • хотел бы видеть терапевта, который специализируется на конкретной проблеме или вопросе
  • заинтересованы в конкретном виде терапии
  • предпочел бы видеть мужчину или женщину.

Первый телефонный звонок

Когда вы найдете потенциального терапевта, рекомендуется поговорить с ним по телефону. Вы можете узнать, чувствует ли терапевт возможность помочь вам с вашей проблемой, и обсудить практические вопросы, например, назначены ли у него встречи в удобное для вас время и место и сколько они взимают. Телефонный разговор также даст вам представление о том, что такое терапевт и будет ли вам комфортно работать с ним.

Терапевты часто используют автоответчики, чтобы не отвлекаться от сеансов с клиентом, поэтому не удивляйтесь, если вы сразу не свяжетесь с выбранным терапевтом. Оставьте сообщение, и они перезвонят.

Встреча с терапевтом

Вы можете встретиться с выбранным вами терапевтом на одном сеансе, чтобы поговорить о том, чего вы хотите от терапии, и узнать об их обучении и опыте. Это поможет вам решить, подходит ли вам этот терапевт. Не бойтесь задавать вопросы или спрашивать дополнительную информацию, прежде чем примете решение.

Прежде чем согласиться на прием к конкретному терапевту, спросите себя:

  • Смогу ли я рассказать им об интимных подробностях моей жизни?
  • Я чувствую себя с ними в безопасности?
  • Нравится ли мне их отношение ко мне?
  • Могу ли я быть с ними полностью откровенен?

Многие люди не находят подходящего терапевта с первого раза. Если это случилось с вами, это не ваша вина. Вы уже решили, что терапия принесет вам пользу, поэтому стоит попробовать еще раз.

Оцените статью
PerelomaNet.ru
Задайте вопрос

Adblock
detector