Сострадание к себе может уменьшить чувство одиночества на дому, считает исследование

Last Updated on 31.03.2021 by Perelomanet

Продолжающаяся пандемия COVID-19 удерживает миллионы американцев от их обычных офисов, поскольку они все еще работают дома. Даже сейчас, когда вакцина распространяется, работа на дому все еще может быть будущим для некоторых, и новые исследования показывают, что возникающее в результате одиночество на работе негативно влияет на благополучие сотрудников.

Стефани Андел, доцент кафедры психологии в Школе естественных наук IUPUI, вместе с сотрудниками Йоркского университета и Университета Северной Каролины в Шарлотте недавно опубликовала исследование, в котором было обнаружено, что чувство одиночества на работе во время пандемии было связано с более высокой депрессией и реже. добровольное трудовое поведение. Исследование опубликовано в Журнале профессиональной психологии здоровья .

«Мы хотели понять, какие факторы вызывают чувство одиночества на работе, и понять, как это одиночество на работе влияет на психологическое здоровье и рабочее поведение сотрудников», — сказал Андел. «Мы рассмотрели три различных фактора, которые, по нашему мнению, могут приводить к одиночеству на работе: восприятие незащищенности работы, частота работы на дому и недостаточное информирование их компаний о том, как они реагируют на пандемию.

«Мы обнаружили, что каждый из этих факторов способствует чувству одиночества на работе, и мы также обнаружили, что одиночество на работе было связано с депрессией и меньшим количеством добровольных помощников на работе».

В исследовании приняли участие представители самых разных отраслей, включая обрабатывающую промышленность; технологии, такие как компьютерное программирование; розничная торговля; и образование. Результаты основаны на еженедельных опросах этих людей с середины марта до середины мая 2020 года.

Исследование показало, что когда люди чувствуют себя одинокими, они испытывают больше депрессивных симптомов и с меньшей вероятностью будут делать все возможное в своей работе, например, помогать коллеге — на что многие организации, возможно, надеялись, что их сотрудники сделают это во время пандемии. .

Но есть надежда — в форме сострадания к себе . Андел и его коллеги обнаружили, что сострадание к себе или доброта к себе во время страданий могут смягчить некоторые негативные последствия рабочего одиночества.

«Мы обнаружили, что сострадание к себе помогает защитить сотрудников от некоторых негативных последствий рабочего одиночества», — сказал Андел. «Мы подозреваем, что это происходит потому, что сострадание к себе побуждает людей быть добрее к себе, заставляет их с большей вероятностью признать, что они не одиноки в своих чувствах, и помогает им осознавать, но не поглощаться ими».

Лица, сообщавшие о более высоком уровне самосострадания, демонстрировали меньше депрессивных симптомов, вызванных чувством одиночества на работе, по сравнению с людьми с более низким уровнем самосострадания. Но они также меньше помогали, что удивило авторов исследования.

Оцените статью
PerelomaNet.ru
Задайте вопрос