Совет для здоровья: когда следует немедленно прекратить заниматься спортом

Last Updated on 10.12.2020 by Perelomanet

— Слишком тяжелые или слишком быстрые тренировки являются причиной многих травм, связанных с физическими упражнениями, — говорит BetterHealth. Перед тренировкой посоветуйтесь с врачом, инструктором по тренажерному залу или тренером по поводу безопасных тренировок.

BetterHealth упоминает эти предупреждающие знаки, указывающие на то, что вам следует немедленно прекратить тренировки:

Дискомфорт или боль .
Боль в груди или другая боль, которая может указывать на сердечный приступ .
Значительная одышка.
Очень быстрое или нерегулярное сердцебиение.

Оцените статью
PerelomaNet.ru
Задайте вопрос