Совет для здоровья: перестаньте трогать кожу

Last Updated on 10.12.2020 by Perelomanet

— Если вы не можете перестать ковырять корки или неровности, возможно, у вас заболевание, называемое расстройством ковыряния кожи (SPD).

По словам Гарвардской медицинской школы, от желания теребить кожу страдают как минимум 5 миллионов американцев.

Для решения проблемы школа предлагает:

Знайте свои триггеры. Это может помочь врачу решить, какое лечение ему выбрать.
Сделайте так, чтобы их было труднее подобрать, сделав короткие ногти или надев перчатки.
Отвлеките руки глупой замазкой, мячом для снятия стресса или игрушкой-непоседой.
Подумайте о терапии.

Оцените статью
PerelomaNet.ru
Задайте вопрос