Last Updated on 10.12.2020 by Perelomanet
— Боль в локте может помешать вам вести нормальную повседневную жизнь, — считает Гарвардская медицинская школа.
В школе упоминаются следующие возможные средства от боли в локте:
Отдыхай . Сделайте перерыв от чрезмерного использования группы мышц, которая может быть причиной боли в локте.
Тепловая терапия . Тепло может способствовать заживлению, обеспечивая приток крови и питательные вещества к локтям.
Растяжка . Растяните мышцы предплечья.
Подтяжка . Обездвиживайте мышцы, которые могут вызывать боль, чтобы они могли зажить.
