Совет для здоровья: средства от боли в локте

Last Updated on 10.12.2020 by Perelomanet

— Боль в локте может помешать вам вести нормальную повседневную жизнь, — считает Гарвардская медицинская школа.

В школе упоминаются следующие возможные средства от боли в локте:

Отдыхай . Сделайте перерыв от чрезмерного использования группы мышц, которая может быть причиной боли в локте.
Тепловая терапия . Тепло может способствовать заживлению, обеспечивая приток крови и питательные вещества к локтям.
Растяжка . Растяните мышцы предплечья.
Подтяжка . Обездвиживайте мышцы, которые могут вызывать боль, чтобы они могли зажить.

Оцените статью
PerelomaNet.ru
Задайте вопрос