Меры по реабилитации после перелома пятки

Перелом пятки случается довольно редко, ведь данная кость славится своей прочностью и для того, чтобы ее повредить, вам понадобится необыкновенная сила. Из-за того, что данная травма случается в четырех процентах из ста и при ее наличии работоспособность человека значительно ухудшается, ее относят к категории сложных травм.

перелом пятки

По причине длительного срастания после ушиба, мышцы частично атрофируются и передвижение человека значительно затрудняется, именно поэтому врачи утверждают, что для восстановления всех необходимых функций реабилитация после перелома пятки также очень важна, как и лечение.

Причины появления

Возникнуть данное повреждение может по причине:

  • если вы упали с чего-то высокого;
  • при занятии спортом не соблюдали правил безопасности или произошел несчастный случай;
  • усиленного давления на кость;
  • прямого удара по пяточной кости.

Первые симптомы

перелом пяточной костиСимптомами при таком переломе являются:

  • возникновение отечности поврежденной области;
  • боль при любом воздействии на травмированную конечность;
  • опухлость и другие внешние изменения стопы;
  • образование гематом;
  • кровоизлияние;
  • боль при ходьбе.

При наличии вышеперечисленных признаков необходимо обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые, в свою очередь, проведут нужные диагностические исследования, выяснив тип и причину ушиба, а затем назначат эффективное лечение и методы последующей реабилитации.

Последствия

Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, то возникает риск появления различных осложнений, как:

  • может произойти деформация стопы;
  • кость неправильно срастется и в дальнейшем доставляет пострадавшему дискомфорт;
  • появляется деформирующий артроз;
  • образуются костные выступы;
  • возможно возникновение плоскостопия;
  • может появиться остеомиелит.

Реабилитация

перелом пяточной кости реабилитация

Для того, чтобы добиться полного и правильного срастания травмированной кости, доктор назначает специальные меры по реабилитации после перелома пяточной кости. Они включают в себя:

  • возвращение беспрепятственного движения конечности с помощью специализированной ЛФК;
  • нормализацию работы мышц и предотвращение изменений в сосудах помогает лечебный массаж;
  • стимуляцию кровообращения с помощью физиотерапии;
  • ванны с травами и солями;
  • применение компрессов и разогревающих кремов;
  • соблюдение диеты;
  • ношение обуви с ортопедическими стельками.

Лечебная физкультура

лфк пятки

Для того чтобы помочь поврежденным суставам восстановиться, нужны специальные упражнения, которые помогают возобновить работоспособность суставов и всей конечности в целом. Какие именно будут упражнения – забота врача, подбирает он их индивидуально для каждого пациента, исходя из итогов проведенной диагностики (тяжести перелома и его типа). Особенно серьезно отнестись к выполнению назначенных упражнений необходимо тогда, когда присутствует смещение при переломе пятки, потому что период срастания кости больше и соответственно мышцы дольше находятся в обездвиженном положении.

Основными упражнениями ЛФК считают:

  • сгибание и разгибание поломанной ноги;
  • вращение конечностью;
  • умеренная нагрузка на стопу;
  • медленный бег;
  • частая ходьба.

Терапевты рекомендуют выполнять назначенные упражнения каждый день и по несколько раз, но главное не перебарщивать, для того чтоб нога постепенно привыкала к будущим нагрузкам на нее. Такая физкультура применяется в течение двух недель, но желательно не прекращать ее и дальше, чтоб предотвратить появление осложнений в будущем.

Массаж

массаж пятки

Процедуру массажа проводят не только в реабилитационный период, но и в период самого лечения. Для улучшения кровотока и чтобы задействовать мышцы, массаж осуществляют на месте расположения плюсневых костей. После того, как гипсовая повязка удалена – массируют область голеностопного сустава. Эту процедуру проводят на протяжении двух недель каждый день, а затем прекращают на некоторое время, чтобы позволить мышцам передохнуть. Затем при необходимости курс массажа возобновляют.

Физиотерапевтические процедуры

физиотерапия пяткиРазличают несколько видов данных процедур:

  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • фонофорез;
  • магнитная терапия;
  • прогревания.

Суть таких процедур заключается в импульсивном воздействии на травмированную область, чтобы улучшить процесс кровообращения.  Этот метод очень распространенный и популярный, по причине того, что дает быстрый и качественный результат. Он помогает разрабатывать мышцы и возобновляет поврежденные нервы, а также устраняет боль, снимает воспаления и предотвращает отложение солей.

Ванночки

Процедуры специальных ванночек направлены на то, чтоб стабилизировать кровообращение, возобновить тонус и заглушить всевозможное проявление боли. Такие мероприятия полезно проводить каждый день, но только после снятия гипсовой повязки. Для создания подобной ванночки используют сто грамм морской соли на литр воды или всевозможных отваров ромашки, чебреца, шалфея и шиповника.

Правильное питание

питание при переломах

Во время лечения и реабилитации больному дают рекомендации по правилам питания. Для скорейшего выздоровления в рационе должны присутствовать такие продукты как:

  • мясо;
  • рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • продукты питания с витаминами А, В и С.

Обувь

Для того, чтобы окончательно восстановить травмированную конечность и вернуть ей былую функциональность используют ортопедическую обувь или супинатор. Изготавливают их индивидуально для каждого, чтобы они равномерно распределяли нагрузку на ногу, были комфортны при ношении (не сдавливая ничего) и не ограничивали человека в движении. При помощи такой обуви наши конечности не напрягаются во время ходьбы и правильно развиваются. Вообще, ортопедическую обувь советуют носить абсолютно всем людям.

Если вы были подвергнуты такому перелому, то важно не оттягивать поход к врачу, серьезно отнестись к назначенному лечению, а затем – к реабилитационному периоду. Ведь если придерживаться всех рекомендаций опытного специалиста, то период полного выздоровления наступит в кротчайшие сроки без развития возможных последствий.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: