Как лечить ушиб пятки после прыжка

Ушиб пятки – явление, которое случается нередко. В основном причиной такой травмы становятся неудачные прыжки. Несмотря на то, что кожа при ушибе внешне абсолютно не изменяется, травмированные ткани могут создавать много неприятностей пострадавшему. Как распознать и предупредить, а также как лечить ушиб пятки, мы расскажем в этой статье.

ушиб пятки

Причины возникновения ушибов

Чаше всего с данным повреждением, ввиду своей гипереактивности и беспечности, сталкиваются дети. Также данной травме подвержены представители мира спорта. В их случае пагубно сказываются систематические физические нагрузки. В основном к ушибу пятки приводят:

  • Неудачные приземления после прыжка.
  • Различные травмы на тренировках.
  • Неправильно подобранная обувь, в частности, с высоким каблуком.
  • Бег по неровной плоскости.
  • Удар пяточной стороной стопы о твердый предмет.

Симптомы травмы

Причины болезненных ощущений в пятке могут быть различными, начиная с ушиба и заканчивая более серьезными заболеваниями. Поэтому очень важно правильно диагностировать свой недуг.

изменение цвета кожи при ушибе пятки

Среди симптомов ушиба:

  • Наличие синяка с кровоподтеком, который является следствием травмирования небольших кровеносных сосудов, в результате чего кровь оказывается в подкожном слое. Таким образом при травме пятки появляется гематома.
  • Отек и припухлость. Эти симптомы проявляются, когда нарушается кровообращение в травмированной зоне. Если не взяться за лечение, на месте ушиба может появиться шишка.
  • Болезненные ощущения появляются, когда расслаиваются ткани, в них попадает кровь или при сдавливании нервных окончаний.
  • Дискомфорт при ходьбе: ушиб не дает полностью опираться на травмированную ногу, поэтому человек хромает.

Одними наблюдениями невозможно точно определить характер травмы. Только сделав рентген, можно будет точно сказать, на сколько удар был сильный и есть ли перелом. Единственное отличие перелома от ушиба проявлено в особенностях болевых ощущений. С ушибом сильная боль через несколько часов после травмы приобретает ноющий и тупой характер. Если в пятке трещина или перелом, болевые ощущения постепенно растут.

Размер гематомы не поможет определить насколько серьезной была травма, так как у каждого человека эластичность сосудов различная и постепенно с возрастом она может снижаться. Поэтому визуально гематома будет существенно отличаться у молодого пациента и у более зрелого человека. Но оттенок кожи в поврежденной зоне может рассказать о том, когда была получена травма. В судебно-медицинской области такие детали являются немаловажными. С момента удара, пятка приобретет фиолетовый цвет. Это связанно с тем, что кровь просвечивается через кожу. Со временем кровь перерабатывается. В этот период организм вырабатывает билирубин, и поврежденная зона приобретает желто-зеленый цвет.

Первая помощь при ушибе пятки

При травмировании пострадавший испытывает сильные боли. Для того, чтобы частично снять болезненные симптомы необходимо:

  • Перевести травмированную ногу в горизонталь. При этом пяточная часть конечности должна быть выше основания ноги. Это позволит понизить эффект отечности.
  • Приложить лед с тугой повязкой. Он уменьшит объем крови проникающей в ткани. Таким образом можно будет снять болевые ощущения.
  • Если болезненные ощущения не отступят, можно использовать обезболивающие препараты. Отлично подойдут Анальгин, Ибупрофен и Нурофен. Если пострадавший не имеет возможности опираться на травмированную конечность, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, после чего можно будет точно поставить диагноз и назначить лечение.

Лечение

В основном, при отсутствии перелома, лечение проводится в домашних условиях. Используются локальные методы лечения в виде компрессов с лекарствами, которые снимают воспаление. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры.  Лечение компрессами с лекарствами понизит состояние отечности благодаря эффекту рассасывания крови в пострадавшем участке. На следующий день после травмы можно делать компрессы комнатной температуры с использованием таких лекарственных средств:

  • Гепарин.
  • Димексид.
  • Ромазулан.
  • Траумель.
  • Раствор соли и марганцовки.

димексид

На протяжении дня необходимо применять мази и гели, снимающие отечность. Их необходимо наносить на чистую, сухую кожу. Повязка поверх не нужна. Лечащим врачом могут быть назначены такие лекарства:

  • Лиотон.
  • Индовазин.
  • Долобене.
  • Левомеколь.

Также для того, чтобы снять неприятные ощущения, можно делать ножные ванны, в которые добавляют морскую соль или марганцовку. Вода должна быть теплой приятной температуры. В завершении процедуры сухую кожу смазывают противовоспалительным средством. Идеальный вариантом будет использование таких ванн перед сном.

Физиотерапевтические процедуры и их значение

Врач может назначить магнитотерапию, которая ускорит процесс восстановления пострадавших тканей. Магнитное поле поможет снять спазм и активизирует регенерационные функции организма. Также эта процедура снимает воспаление, регулируя кровообращение.

физиотерапия пятки

Ультразвуковая терапия, создавая микровибрации, поможет устранить гематому и частично снять опухоль конечности. Воздействуя на лимфатическую и кровеносную системы улучшается питание тканей.

Фонофорез по принципу воздействия похож на ультразвуковую терапию. Различие в том, что при фонофорезе для усиления эффекта используются мази.

Народная медицина

Кроме традиционных способов, ушибы пятки после прыжка можно лечить народными средствами. Их преимущество заключается в безопасности и отсутствии побочных действий.

Однако, перед тем, как обратиться к данной области, желательно все-таки сходить на консультацию к врачу.

Несколько самых популярных методов:

  • Размяв лист капусты до появления на нем сока, его прикладывают на пострадавшую зону и обматывают хлопчатобумажным материей. Данную процедуру лучше применять перед сном.
  • Смешав в одинаковом соотношении растительное масло с уксусом и кипяченной водой и смочив в полученном растворе ткань, делается компресс. Поверх наносится целлофановая материя.
  • Используются также при лечении ушибов свежая полынь или дубовая кора. Измельчив, их необходимо залить кипятком. Через пять-шесть часов полученную настойку используют для компресса или для ножных ванн.
  • Для растираний хорошо подойдет камфорный спирт, который обладает согревающим эффектом и может снимать воспаление.
  • Бодяга позволяет предупредить отечность, гематомы и кровоподтеки. Измельчив в порошок, в нее добавляют немного горячей воды и полученную кашицу используют для компрессов сразу после травмирования.

Кроме описанных рецептов, можно использовать отдельные ингредиенты:

  • Мед.
  • Подорожник.
  • Картофель сырой.
  • Золотой ус.
  • Лук репчатый.

Следует помнить, что наносить любые лекарственные средства нужно мягко и осторожно, так как излишнее давление может стать причиной закупорки сосудов.

Если вы травмировали пятку, желательно проконсультироваться с врачом, даже в том случае, когда настроены на самолечение. Травмы бывают разные и различными могут быть последствия от них.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: